Geduldiger sein, selbst-disziplinierter, selbstbewusster, lockerer, gelassener; weniger aufbrausend, weniger überheblich...

Fast Jedem fällt eine Eigenschaft ein, die bei ihr/ihm zu stark oder zu schwach ausgeprägt ist. Oft geht damit ein großer Leidensdruck einher. Dies ist z. B. dann der Fall, wenn man dem bei Allen unbeliebten Kollegen gerne mal vor Augen halten würde, wie unmöglich er sich benimmt, man es sich aber einfach nicht zu sagen traut. Gar existenzgefährdend kann es sein, wenn man seine Emotionen beispielsweise im Berufsleben Kunden, Kollegen oder Vorgesetzten gegenüber nicht unter Kontrolle hat und aufgrund von Ausrastern der Job gefährdet ist.

Im Rahmen der Hypnotherapie versetze ich Sie in eine Trance, in der Sie viel besser als im "normalen Bewusstseinszustand" (eine ausführliche Beschreibung der Hypnotherapie und der Trance finden Sie unter "Therapiemethoden" und "Hypnotherapie") auf Ihre Gefühle zugreifen können. Wir können daher in diesem Zustand versuchen, die Situationen zu ermitteln, die zu dem unerwünschten Verhaltensmuster geführt haben. Diese Situationen können dann aufgearbeitet bzw. so umgestaltet werden, dass sie nicht mehr zu dem unerwünschten Verhaltensmuster führen. Diese neue Denkweise wird dann so in Ihnen verankert, dass sie schließlich automatisch abgerufen wird, wodurch Sie das nicht gewünschte und dysfunktionale Verhaltensmuster abgelegt und gegen ein neues, erwünschtes Verhaltensmuster ersetzt haben.

Eine weitere mögliche Technik, mit der Sie Ihre ungewünschten Eigenschaften gegen sinnvolle ersetzen, ist die Vorstellung einer Person, die genau gemäß der gewünschten Eigenschaften handelt. Sie versetzen sich gedanklich in diese Person und zeigen dementsprechend auch genau die gewünschten Eigenschaften. Je öfter Sie dies wiederholen, desto stärker übernehmen Sie das Handlungsschema bis Sie irgendwann selbst genau danach handeln.

Sie sehen: es gibt verschiedene Möglichkeiten, Sie mit genau den Eigenschaften auszustatten, die Sie an den Tag legen wollen bzw. unerwünschte Eigenschaften durch sinnvolle zu ersetzen. Vermutlich werden Sie bereits nach der ersten Sitzung eine deutliche Besserung feststellen.

Gerne berate ich Sie unverbindlich, wie dies bei Ihnen aussehen könnte.