Gehören auch Sie zu den Rauchern, die schon mithilfe verschiedener Dinge wie beispielsweise Nikotinpflastern o. Ä. versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, es aber trotzdem noch nicht geschafft haben? Dann nutzen Sie doch mit der Raucherentwöhnung durch Hypnotherapie die Methode, die am wirkungsvollsten ist, wenn es darum geht, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Zu diesem Ergebnis kam zumindest eine Studie der beiden Wissenschaftler Chockalingam Viswesvaran und Frank L. Schmidt, die bereits im Jahr 1992 veröffentlicht wurde. Dies wurde durch eine Untersuchung des Psychologischen Instituts Tübingen bestätigt, wonach in nur drei Therapie-Sitzungen Abstinenzraten von fast 90% erreicht werden (hier gelangen Sie zum Link).

Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt gerade, wie Raucherentwöhnung mit Hilfe von Hypnotherapie funktionieren soll. Ich erkläre es Ihnen:

Entgegen der Erwartungen Vieler hat Abnehmhypnose keine Gemeinsamkeiten mit der Showhypnose - abgesehen vom sogenannten Trance-Zustand, in dem sich der "Hypnotisierte" befindet. Ein solcher Trance-Zustand ist dabei überhaupt nichts Besonderes, sondern sogar etwas absolut Alltägliches. Denn jeder Mensch befindet sich mehrfach täglich in "Trance": kurz vor dem Einschlafen; kurz nach dem Aufwachen; beim konzentrierten Lesen oder Fernsehen, wenn wir mit den Charakteren verschmelzen und die Handlung mit erleben; beim Autofahren, wenn wir uns fragen, wie wir die letzten Kilometer gefahren sind; beim Shoppen, wenn wir nur noch die Klamotten wahrnehmen und alles Andere vergessen bzw. ausblenden; etc.

Im "normalen Bewusstseinszustand" haben wir eine Art prüfenden, kritischen Verstand, der automatisch Gesagtes bzw. "Gehörtes" auf seinen Wahrheitsgehalt hin überprüft. Dies passiert ohne, dass wir davon etwas mitbekommen. Wenn uns also Jemand erzählen will, dass z. B. die Sonne lila ist und Fleisch auf den Bäumen wächst, greift also im "normalen Bewusstseinszustand" unser kritischer Verstand ein und macht uns automatisch darauf aufmerksam, dass an dieser Aussage etwas komisch ist bzw. nicht stimmt.

In "Trance" ist dieser kritische Verstand vorübergehend ausgeschaltet, sodass der "Hypnotisierte" die Anweisungen, die er erhält (die sogenannten Suggestionen) ungeprüft aufnimmt und sie daher direkt im Gehirn verankert werden. Auf diese Art und Weise kann Ihnen in Trance ohne Probleme eingeredet werden, dass Sie z. B. ab jetzt jegliches Interesse am Raucher verlieren und deshalb künftig Nichtraucher sind.

Der Hypnotisierte befindet sich übrigens nicht in einer Art Schlaf, sondern bekommt alles mit, kann sich anschließend im Normalfall auch an alles erinnern und er behält jederzeit die Kontrolle über sich. Es kann somit Niemandem etwas suggeriert, also "eingeredet" werden, was er/sie nicht will oder was gegen eine innere Moralvorstellung verstößt.

Der Trance-Zustand wird ganz unterschiedlich wahrgenommen. Manche stellen kaum eine Veränderung zum "normalen Bewusstseinszustand" fest; Andere erzählen, sie fühlen sich, wie in Watte gepackt; Manche empfinden eine angenehme Wärme; Andere haben das Gefühl, ihre Arme oder Beine wären schwerer als sonst,...

In Trance sind wir nicht nur extrem empfänglich für Suggestionen, sondern wir haben auch Zugriff auf unser sogenanntes Unterbewusstsein. Darin befinden sich alle Dinge, die wir in unserem Leben wahrgenommen haben - wenn wir uns dessen auch nicht BEWUSST sind. Jede Sekunde nehmen wir hunderte von Items - also Farben, Geräusche, Gerüche, Düfte oder Empfindungen auf der Haut - auf. BEWUSST verarbeiten können wir davon nur ca. sieben Stück - alles Andere landet in unserem Unterbewusstsein. Häufig werden gerade unangenehme Dinge von unserem bewussten Verstand absichtlich unterdrückt oder ausgeblendet, weil die Erinnerung an dieses Erlebnis oder diese Situation sehr schmerzhaft wäre. Solche Situationen können in Trance ermittelt und therapeutisch bearbeitet werden, sodass die ursprünglich negative Situation z. B. in eine neutrale, nicht mehr belastende Situation umgedeutet wird. Viele solcher negativen Situationen haben ihren Ursprung in der Kindheit. In solchen Fällen hilft es oft schon, sie mit dem Wissen und der Lebenserfahrung eines Erwachsenen zu betrachten, damit sie nicht mehr oder deutlich weniger negativ (z. B. bedrohlich) wirken. Auf diese Art und Weise können verschiedenste Störungen wie z. B. Phobien oder Zwänge in kürzester Zeit nachhaltig behandelt werden. Und vielleicht ist auch der Grund für Ihre bisherige Nikotinsucht eine Situation Ihrer Vergangenheit, die Ihnen nur nicht BEWUSST ist?

Mit diesen Ansatzpunkten können Sie mithilfe der Hypnotherapie innerhalb kürzester Zeit rauchfrei werden.

In der Einzeltherapie findet zunächst ein anamnestisches Erstgespräch statt. Darin erfrage ich verschiedene Dinge zu Ihrem Rauchverhalten, wie beispielsweise Anzahl, Häufigkeit, welche Zigarette(n) für Sie am wichtigsten ist/sind, was das Rauchen für Sie wichtig macht; was Ihre Motivation ist, aufzuhören.
Anschließend findet die eigentliche Hypnotherapie gegen Rauchen statt, bei der Sie unter meiner Anleitung in den Trance-Zustand geführt werden. Darin suchen wir nach Faktoren, die dafür ausschlaggebend waren, dass Sie mit dem Rauchen angefangen haben und nach solchen, die ausschlaggebend sind, dass Sie nicht damit aufhören können. Diese Faktoren bearbeiten wir bzw. wir lösen sie auf, sodass Sie von diesem Moment an eine Grundlage haben, ab jetzt Nichtraucher zu sein.
Außerdem statten wir Sie noch mit verschiedenen Handlungsalternativen oder "Ersatzbeschäftigungen" aus, um Ihnen ein schönes und erfülltes Leben ohne Rauchzwang zu ermöglichen.